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2016年11月 3日 (木)

アロマで瞑想…元気アシスト25周年記念講座

20161103_696


元気アシスト25周年連続講座の最終回は、木曜日と第3土曜日を担当する


向田針灸師を講師とする「アロマで瞑想」です


最初に小瓶に入った7種類の香りから、自分に響いてくる香りを選んでおきます


瞑想とは。脳のどの部分に影響を及ぼすのか。などの説明のあと


瞑想を体験します


室内の照明を落とし、BGMが静かに流れる中、呼吸を整えながら


瞑想に入っていきます


講師の声に導かれて、ようやく慣れてきたと思ったら、あっと言う間の30分間


早くもpart2を希望する声が上がっているほど、充実の2時間でした


 

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