10月のお弁当メニュー
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ニンジンさんからメッセージが届いています。
「異常に暑かった夏も終わり、やっと朝、晩は秋の気配が感じられるようになりました。
この時期は夏の疲れが出て、体調を崩しすい季節です。
バランスのとれた食事と十分な睡眠をとり、大量管理に気を付けましょう。
旬の野菜には私たちの身体に欠かせないビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。
旬の食べ物は古来から私たちの健康をサポートしているのですね。
バランスのとれた食事をし心も体も健康ライフ!」
☆生活館みなみには「針灸・元気アシスト」のほか、仕出し弁当のにんじんさん、
会議室では生活クラブや、ヘナ・オレンジなどさまざまな団体が活動しています。
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