10月のお弁当メニュー

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ニンジンさんからメッセージが届いています。

「異常に暑かった夏も終わり、やっと朝、晩は秋の気配が感じられるようになりました。

この時期は夏の疲れが出て、体調を崩しすい季節です。

バランスのとれた食事と十分な睡眠をとり、大量管理に気を付けましょう。

旬の野菜には私たちの身体に欠かせないビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

旬の食べ物は古来から私たちの健康をサポートしているのですね。

バランスのとれた食事をし心も体も健康ライフ！」

☆生活館みなみには「針灸・元気アシスト」のほか、仕出し弁当のにんじんさん、

　　会議室では生活クラブや、ヘナ・オレンジなどさまざまな団体が活動しています。