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2010年8月16日 (月)

熱中症予防ドリンク

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夏休みが終わった窓口には、○○の実がブラブラ

答えはヘチマ

な~んだ、、やっぱり、、、

暑い日が続いて、毎日、熱中症のことがニュースになっていますね。

そこで、汗をかいた後にお勧めのドリンクを紹介します。

つくり方

水 500ml 、 塩 (割り箸を割らない先で)2杯 、 

かんきつ類の果汁 レモンだと少々、 はちみつ又は砂糖 スプーン1杯

*水の代わりにハーブティーもいいね。

  紅茶や緑茶でも作れるけど、かんきつ果汁は合わないとおもう

*冷たすぎたり、一気にたくさん飲むと胃に負担がかかるから気をつけて。

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